怒りに振り回されない!感情コントロール【実践講座】

怒らないことを目指すのではなく、
怒りの感情と上手に付き合っていくための講座です。

受講するとどうなるの?

・自分の気持ちを大切にできるようになります
・余計なイライラをしなくて済むようになります
・気持ちが軽くなり穏やかに日々を過ごせるようになります

どんなことするの?

(第1回目)
・怒りのメカニズムを知る
・クールダウン、気持ちをコントロールする方法
・感情の伝え方
・感情をコントロールするためのワーク

(第2回目)第1回目から約3週間後に開催
・第1回目を終了してから実践してみた振り返り

開催日時・場所

第1回目:1月14日(火)、第2回目:2月4日(火)
それぞれ 10:30~12:30

JR広島駅から徒歩5分のカフェ
(お申し込みいただいた際に詳しい場所をご案内いたします)

料金

全2回で5,000円(税込)

*特典

 受講期間中はLINEで何度でも質問できます
※1対1のやりとりなので、他の方に知られることはありません
※許可なくブログにラインの内容を掲載したりしません
※守秘義務は厳守します

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